От подписчика: 6) Срите на кортах, расчитайте время соприкосновенная какахи с водой и в это время сделайте упражнение присед только с позиции сидя в позицию полу сидя (побочные эффекты: дрожь в ногах после опорожнения кишечника) Сколько ж ты приседаешь? Нет не так. Сколько ж ты срешь?