Всплеска депрессий в Тульской области нет. «Укреплению психического здоровья, прежде всего, способствует соблюдение режима дня, полноценный многочасовой сон, умеренная, но регулярная физическая нагрузка. Мы, к сожалению, часто этим пренебрегаем. Между тем, отдых – это базовый элемент психического здоровья», – отметил Лев Лосев, главный врач областной клинической психиатрической больницы. Ситуации, когда человека что-то начинает тревожить, случаются, но это не значит, что он заболел. При этом если человек ощущает, что не справляется с тревогой, ему просто необходимо обратиться к специалисту. Он подскажет человеку, насколько его состояние выходит за рамки психического здоровья, отметил врач. «Негативные эмоции – тоже часть нашей жизни, вопрос лишь в том, как мы с ними справляемся», – сказал Лосев. Подробнее