Сон Если систематический недосып стал ежедневным образом жизни, то это очень плохо, так как качественный сон - залог вашей красоты и здоровья. Медленно, но верно недостаточное количество сна приведёт вас к состоянию разбитости, бессилию, плаксивости (депрессии и неврастении). Более того, недостаточное количество сна может спровоцировать состояние дереализации (всё вокруг становится странным), деперсонализации (всё как будто происходит не со мной) и даже зрительные и слуховые галлюцинации. Депривация сна лишает человека ежедневной переработки информации в виде полноценных сновидений. Таким образом, психика вынуждена переваривать всю информацию днём, посылая вам сновидения во время бодрствования - галлюцинации. Зайти в итоге в психоз - не самая лучшая перспектива, поэтому не пренебрегайте самым важным актом в человеческом существовании, сном. Пспс: Если вы столкнулись с бессонницей, обратитесь к клиническому психологу, сомнологу и невропатологу.