Не наедайся Когда вы садитесь за стол, кушайте медленно. Выбирайте из всего того, что есть на столе, самое полезное. Жуйте тщательно и приучите себя останавливаться с ощущением чуть-чуть свободного места в желудке, как будто могли бы ещё что-нибудь съесть. Когда вы будете смотреть на то, что ещё осталось в тарелке, думайте так: «Еда не пропадёт, её будут кушать птички на помойке или хрюшки» 🐽 🐦, и вам станет на душе спокойнее. ———————————— Рекламная супер-ссылка ⚡️ @sknawb - канал с лучшими находками в огромном океане товаров на Wildberries. Идеальное место для поиска как действительно важных вещей, так и для импульсивного ночного онлайн-шоппинга😅