Упражнение «Деньги» часть 2 (Прежде чем приступить ко второй части, проделайте первую часть упражнения, см выше☝🏻) Далее попробуйте представить ситуацию, где вы сможете испытать легкое волнение и погрузится в состояние здесь и теперь. Вам нужно будет проговаривать это контрубеждение, прыгая с вышки или скатываясь с американской горки. Хотя это не обязательно должно быть что-то экстремальное! Как вариант, вы можете попросить мужа или крепкого друга вас поймать, встаете на стул спиной к нему, закрываете глаза, складываете руки на груди и падаете назад, проговаривая вслух или про себя ваше убеждение. Только убедитесь заранее, что вас поймают! После этого придумайте к вашему контрубеждению собственный символ и логотип, который будет его отражать. Нарисуйте его ниже, используя свои любимые формы и цвета. По возможности сделайте миниатюры уже нарисованного логотипа. Их нужно будет разбросать по всей квартире – в шкафу, сумочке, холодильнике, чтобы вы могли везде на них натыкаться. #психотерапия