Упражнение «5 шагов к собранности» Это упражнение поможет вам признать реальность, упорядочить свои мысли и сформировать четкий план последовательных действий. ⁃ Что я утратил? ⁃ Что у меня есть? ⁃ Что я могу? ⁃ Что я хочу? ⁃ Что я делаю? (Ответьте пожалуйста на эти вопросы письменно) #психотерапия