​🧡Осенью хочется более плотных и согревающих завтраков.

Каша с тыквой и специями – как раз отличный вариант!

Тыквенное пюре можно сделать заранее самостоятельно, а можно схитрить и взять баночку детского пюре.

В любом случае получается очень вкусно!🌟

Нам понадобится:
✅1 чашка овсянки (долгой варки) 
✅1 чашка кокосового или миндального молока 
✅½ чашки тыквенного пюре 
✅½ чашки воды 
✅1 ч.л. корицы 
✅½ ч.л. кардамона 
✅¼ ч.л. мускатного ореха 
✅2 ч.л. кленового сиропа (или по вкусу) 
✅Орехи, сухофрукты – по желанию 
✅Арахисовая паста – по желанию

Для приготовления:
🔥Нагрейте в кастрюле молоко и воду, всыпьте овсянку.

Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до среднего и варите 2-3 минуты.

🌱Влейте тыквенное пюре, добавьте специи. Если хотите использовать домашнее тыквенное пюре, накануне запеките тыкву и пюрируйте ее.

Накройте кашу крышкой и томите на медленном огне до готовности.

Когда овсянка впитает всю жидкость, снимите с огня, добавьте кленовый сироп.

🥜Подавайте с орехами, сухофруктами и ложкой арахисовой пасты.