​☕Любите ли вы травяные чаи?
Обычно они не содержат кофеин и обладают целым списком полезных свойств.

Сегодня делюсь рецептом чая из ромашки и лаванды, который прекрасно успокаивает нервную систему и дарит здоровый сон🌛

Нам понадобится:
✅1 ст.л. сушеной ромашки 
✅1 ст.л. цветков лаванды 
✅1 л кипятка 
✅1 ст.л. подсластителя – по желанию 

💫Для приготовления: 
Засыпьте цветки в чайник и залейте литром кипятка. Дайте чаю настояться 15-20 минут.

🍯По желанию добавьте подсластитель в виде меда или кленового сиропа.

Такой чай лучше всего пить за 1-2 часа до сна.
Готовьте с любовью❤