Обложка канала

Записки вегетарианца🍏

2516 @vegafact

Осторожно! Канал способствует изучению и развитию вегетарианства, веганства, сыроедения, силы воли и аскетизма, мотивации и кулинарного мастерства.

Записки вегетарианца🍏

8 лет назад
Открыть в
🌟САБДЖИ С ПАНИРОМ

Нам понадобится:
1 болгарский перец (нарезать кубиками)
1 баклажан (нарезать кубиками)
500 г помидоров (очистить и нарезать)
150 г панира или адыгейского сыра (нарезать)
2-3 стол. лож. растительного или топленого масла
1/4 ч. лож. куркумы
1/2 ч. лож. паприки
1/2 ч. лож. молотого кумина
1/2 ч. лож. асафетиды
1/3 ч. лож. молотого кориандра
соль и другие специи по вкусу
петрушка

Для приготовления:
🔥В сковороде или кастрюле разогреть масло и обжарить специи. Добавить перец и баклажаны и жарить, помешивая, минут 5.

Добавить помидоры. Посолить. Накрыть крышкой и тушить минут 10-15. Добавить сыр и тушить еще 2-3 минуты. Посыпать рубленной зеленью.

Готовьте с любовью!❣️