Психолог Аарон Бек лечил депрессию и заметил, что у многих его пациентов есть «автоматические мысли» — например, что они неудачники. Тогда он предложил им найти доказательства, которые опровергнут эту идею. Так появилась когнитивно-поведенческая терапия, котора «фактически спасла психотерапию от самой себя» vc.ru/offline/359706