«Экспрессивное письмо влияет на когнитивные способности. Трёх дней записи о травматичных событиях достаточно, чтобы улучшить рабочую и автобиографическую память на несколько недель и даже на полгода». И это не единственная причина, по которой стоит хотя бы попробовать вести дневник в 2023 году. Внутри — подсказки для тех, кто не знает, с чего начать vc.ru/life/477671