О трейлраннинге по прошествии некоторого времени.

1. Обувь.
Я остановилась на adidas (как говорится, сегодня носит Адидас, а завтра подача на испанское гражданство).

Как человек практичный, я обстоятельно изучила рынок трейловых кроссовок и взяла самые красивые.

Они лёгкие и фиксируют стопу - а подвернуть ногу на горе - обычное дело.
Со временем стопы укрепляются, но поначалу все природные неровности таят опасность.

Не так-то просто одновременно смотреть под ноги и по сторонам.
Но мы любим спорт за то, что он развивает и наши мозги тоже.
Если глядеть строго вниз - можно не только пропустить закат, но и схлопотать веткой по голове. Так что навык внимательного контроля придётся развивать.

У трейловых кроссовок прочные шнурки, которые можно прятать, а на подошве милые пимпочки, которые цепляются за траву, грунт и глину.

В них лучше не бегать по асфальту, а на гору лучше не соваться без них.

На Менорку я взяла с собой обычные кроссовки, и после трейловых ощущение было такое, что бежишь то ли в валенках, то ли в босоножках - то есть в чем-то совершенно левом.

2. Нагрузка.
Это вам не асфальт, где все просто, как в детском садике: плюс 2 километра, минус 30 секунд, знаешь, чего ожидать.

Рассчитать уровень сложности на горе сложнее.
Плюс, вдруг столкнуться с тем, что ты НЕ МОЖЕШЬ бежать и должен перейти на шаг, очень неприятно.

Психологически принятие этого далось мне с трудом.

Мы приезжали, вылезали тёпленькие из машины и начинали бежать. Не проходило и километра, как я понимала, что это:
1.ужас
2. мрак
3.не для меня.

Потом, например, дорога шла вниз, и я думала:
1. слава богу
2. нет, ну терпимо
3. какой кайф

Дальше она снова поднималась, и иногда резко и надолго.

Мне было невыносимо.

Я считала до ста двенадцати и начинала плакать.

Виню в страданиях я, разумеется, ближнего своего.

-Куда ты меня привёз?! Я не горная коза, а живой человек! Ты что, совсем по-каталански не понимаешь? Изверг распоследний! Я же сказала, что хочу месяцок побегать вокруг ёлки!

Распоследний изверг невозмутимо отвечал, что я молодец.

Выручает только грядущий экзамен DELE C2, который в процессе подготовки оказался хуже, чем я предполагала.

Во-первых, мой друг Рикардо Рей, преподаватель испанского языка в престижных университетах, с нервным смехом рассказал, как готовил свою начальницу к этому экзамену и “сам узнал много нового”.

Во-вторых, все задания составлены таким образом, чтобы у тебя был максимально высокий шанс ошибиться.

Если это аудио, то там говорят истерично, глотая слова, картавя, и на фоне орут школьники.

Или это запись телевизионных дебатов, где все друг другу перекрикивают, а ты будь добр, отвечай на вопросы.

Вопросы такие, чтобы ты наверняка запутался и отчаялся.

Если в текст надо вставлять фрагменты, то пропусков будет шесть, а фрагментов восемь, и они все будут подходить в любое место.

Понимаете, там не “Красная шапочка шла по лесу”, там Стив Джобс рассуждает об инновациях и дизайне, и это такая речь, которую можно читать с любого места, и фразы в ней могут идти в любом порядке.

Если это письменное задание, то тебе суют под нос график с цифрами, а ты по нему должен написать официальный отчёт.

Или ещё классный вариант: запись в блоге безграмотного питекантропа, которую ты должен превратить в добротную статью.

А если это устная часть, то порассуждать предлагается на такие простые и понятные темы, как нюансы выбора научного образования для мужчин и женщин, пирамида Маслоу и недостатки капитализма.

И вот я бегу, задыхаюсь и размышляю:
что хуже, перенапряжение физическое или ментальное?

И потом, спустя семьдесят сосен, тысячу камней и мириады корней:
Почему я не могу ни без того, ни без другого?