Про бессонницу все всё знают - это почти такая же дрянь, как треклятая борьба за фигуру.

Чёртова стройность не даёт свободно жить половине планеты (пусть хоть это нас утешает, когда мы запиваем картошку бейлисом).

Нет, про распроклятую худобу лучше и не начинать. (У меня в жизни очередной этап "у бегемота нету талии").

Про сон - пять жемчужин моей мудрости:

1. Мелатонина много не бывает. Он даже с раком успешно борется. Так что пейте спокойно, можно вместе с цинком, хорошая вещь.

2. Мелатонин из вашего туловища вырабатывается только в абсолютной слепой темноте. Ночники и даже светящиеся часы - в сундук до утра.

Я просыпаюсь тысячу раз за ночь, наощупь хожу в уборную (как я раньше больше пила и спала всю ночь?) Мне нужно знать, сколько времени.

Чтобы не раздражать мозг айфоном и экраном супер-часов, я достала из прошлой жизни свои великолепные Омега и сверяюсь по ним.

3. Если вы правильно воспитали детей, то на ночь они должны массировать вам голову, уши и ноги.
Если вы отрастили огромную голову и слоновьи ножищи, как я, то однажды дети могут устать и на рассвете снять с вас скальп.

4. Если не спится, ни за что не ешьте, не пейте, не сосите леденцы, не включайте свет, представьте, что вы наконец-то в гробу и смиритесь. Это лучше, чем начинать шатания.

5. Голова должна быть опустошена. Все, что у вас там вращается - завтра запечь палтуса, купить голубую кожаную куртку, сказать, что на этот фильм пусть идёт со своими безумцами, спрятать своего Бродского - запишите на лист, оставленный на ночном столике.


6. Никакого шоколада. Не смотрите на детей, не ведитесь. Эти существа в стельку напиваются какао и дрыхнут. У них мелатонина по природе в сто раз больше. Когда вам исполнится пять лет, тоже будете так жить.

#insomnia