Чем опасно воспаление в кишечнике и, что его провоцирует? ⠀ Проблемы с кишечником повышают риск развития более 20 заболеваний, большинство из которых аутоиммунные. Сначала увеличивается кишечная проницаемость, вызывая воспалительные процессы, а затем развиваются другие болезни. Но, зная, что изначально активирует этот механизм, можно не допустить запуска этой цепочки. Сегодня поговорим об основных причинах появления воспалений в кишечнике. ⠀ ▫️Одна из главных – алкоголь. Проницаемость кишечника становится больше при его употреблении, поэтому хорошо подумайте, стоит ли ваше здоровье одного хорошо проведенного вечера. ⠀ ▫️Противовоспалительные препараты, типа диклофенака. Самый главный парадокс в том, что именно эти препараты чаще всего прописывают людям с болью в суставах и при разных видах артрита, которые развиваются, внимание! из-за высокой проницаемости кишечника. ⠀ ▫️Эмульгаторы, содержащиеся в большинстве продуктов. Они приводят к значительному истончению слизистой, что открывает доступ к большему количеству бактерий. Избегайте продуктов, в которых содержатся Е433 (он же полисорбат 80 или твин 80), Е471, Е472, Е473, Е322, Е442, Е491-496, полиетиленгликоль или ПЭГ. ▫️Глютен. Содержится во всех сортах ячменя, ржи и пшеницы. Его потребление приводит к разрушению кишечных стенок и нарушению всасывания многих полезных веществ. ⠀ ▫️Лектины – токсины растительной пищи. Яд для нашего кишечника, вызывающий его воспаление и проницаемость. ⠀ ▫️Нано частицы диоксида титана – Е171. Их часто можно встретить в конфетах и жевательной резинке, сухом молоке, крабовых палочках, а об их вреде можно писать бесконечно. ⠀ ▫️Пестициды. В основном используются для обработки растений от насекомых и болезней. Они не только связаны с аутоиммунными заболеваниями, но и могут вызывать неврологические проблемы и даже нарушения в развитии. ⠀ ▫️Химические частицы из пластика Бисфенол-А (BPA). Его сейчас изымают из производства пищевой упаковки, заменяя на Бисфенол-С (BPS). Но вот незадача, он тоже повреждает стенки кишечника, поэтому советую полностью отказаться от пластика. ⠀ Какие из этих факторов вы уже стараетесь избегать? #воспалениекишечника #проницаемостькишечника #аутоиммунки