короче, перед полноценной тренировкой я всегда бегаю или хожу на дорожке, чтобы разогреть тело вообще эта привычка больше пошла у меня от мамы🏃‍♀️ но! ходьба правда влияет на наше тело!!! до конца школы, я очень много ходила и бегала (вечно опаздывала) и с моей фигурой вообще проблем не было, я и не парилась а после окончания, я начала ездить на такси и заплывать 😂