Мы не можем изменить наши гены, но мы можем изменить наш образ жизни. Инсулинорезистентность вполне предотвратима, мы можем начать правильно питаться, больше спать, вести активный образ жизни, отказаться от курения. Исследователи часто подчеркивают, что в большинстве случаев генетические риски не являются определяющими.