Позаботиться о себе: тест Бека На тему ментального здоровья все сейчас волнуются за тревожность. На самом деле тревога - это не самое страшное. В текущей ситуации также важно не пропустить признаки депрессии. Заюш, если у тебя: - подавленное настроение больше двух недель - проблемы со сном и аппетитом - будущее кажется непроглядной мглой То пройди, пожалуйста тест Бека на депрессию (займёт 2 минуты): https://psytests.org/clinical/bdi-run.html В случае, если вы набрали много баллов, рекомендую обратиться к психотерапевту и/или психиатру (и только после них к психологу). Обнимаю, берегите себя