🔥Выражаю благодарность всем написавшим в лс и комментарии про свои травмы. 👏🏻👏🏻👏🏻 Спасибо за мужество писать об этом действительно нелегко! ❗❗ Творческий эксперимент. Сегодня предлагаю вам необычный, хотя только на первый взгляд, способ психологической разгрузки. Поэзия! Написание стихов позволяет выразить эмоции особенно интенсивно и освободиться от переживаний. Попробуем написать та́нка. ✒️Танка - это короткое японское стихотворение, состоящее из пяти строк со следующей структурой: Строка 1 короткая Строка 2 длинная Строка 3 короткая Строка 4 длинная Строка 5 длинная В танка используются затронувшие ваше сердце образы из реальной жизни. Они могут быть о любви, о природе, о мимолетности времени или о грусти, о том, о чём вам хочется сказать. 🔥🤦И если кто-то скажет, что не дружит с рифмой, то в танка рифма не нужна вообще. 📌В книге Карен Бенке «Пиши ещё! Руководство для начинающего писателя» предлагает вот такой простой способ написать танка: «Строка 1: назовите предмет из природы (луна, гора, солнце, река, дерево, облако…). Строка 2: выберите 3 слова, которые описывают ваш предмет. Строка 3: что делает ваш предмет? Или как он движется? Строка 4: где находится ваш предмет во времени и пространстве? Будьте как можно точнее. Строка 5: расскажите, чего нет у вашего предмета: ни_, ни_, ни___. 📚 В арт-терапии кроме библиотерапии, когда предлагают прочитать конкретное произведение, есть ещё и вот такой способ: написать рассказ о себе, сочинить стихотворение о своей жизненной ситуации. 🤗 Предлагаю на выбор или танка или свой вариант в стихах( пару строк). Делитесь в комментариях своими творениями и впечатлениями 😊🙏 ⬇️