Читая о детских травмах, многие наверняка узнали себя в описании. И в этом нет ничего удивительного. Такова жизнь. Эго создаёт маски, чтобы увести человека от душевной боли. Чтобы он в детстве с ума не сошёл от страданий, несправедливости, покинутости и непонимания. Интерпретации эго просты и понятны психике, но часто ничего общего с реальностью уже не имеют. Детство закончилось, а эго всё ещё использует старые методички. 📍Если вы обнаружили, что в вас есть "следы" какой-то из травм детства и вы используете маску для защиты, то первый шаг после осознания - это принятие. Не борьба с собой, "не срочно бежать и себя переделывать", а согласиться, что действительно травма имела место быть, и вот у вас теперь сформирован некоторый ряд реакций на окружающих людей и события. Можно сказать, что вы реагируете на многое по "протоколу", составленному в детстве. Но вы то уже выросли, и вероятно, нужно пересмотреть ваши реакции. Многие из них уже устарели и самое главное ☝🏻 не эффективны! Снять маску непросто, нужно делать это постепенно. Сначала нужно установить контакт со своим "настоящим, истинным я" и постепенно расширять его, заменяя старые, отжившие себя шаблоны поведения, на себя настоящего, без маски. 📍Вам предстоит узнавать себя заново. Для многих это кажется страшным. Эго, в желании увести от страданий, уводит и от реальности в том числе. Оно как бы говорит: реальность = боль. И человек боится встречи с собой, он думает, что встретит монстра, ужасного, агрессивного или кого-то скучного, неинтересного, которого он не сможет полюбить. На деле же всё оказывается просто и без потрясений. 🔥Попробуйте заменить страх, на интерес. Ведь когда вы учитесь, узнаёте что-то новое, то вами руководит интерес, а не страх. Полюбить самого себя - вот начало романа, который продлится всю жизнь. ( Оскар Уайльд) 🎁 Тем, кто в комментариях или мне ЛС напишет название травмы или маски, которую вы у себя обнаружили, в личные сообщения отправлю сильные стороны вашего характера, которые скрывает эта маска. 🎭