​​Почему человек боится обращаться к психологу? Многие наверное скажут, что "боится" это громко сказано и "ничего я не боюсь, просто не надо мне это", и пойдет мучить своих друзей рассказами о своей нелегкой жизни 😁.

Одна из причин, почему люди не обращаются к психологу, а также, избегая одиночества, много работают, пьют, играют в компьютерные игры: они не хотят оставаться наедине с самими собой. Они боятся встретиться с собой, потому что думают, что не переживут этого разочарования.

Люди боятся встречаться с собой, потому что то, что про них говорили другие когда-то, им не понравилось. И не просто не понравилось, а они приняли это за правду, согласились и расхотели навсегда общаться с собой.

Чужие установки были приняты и присвоены, возможно, ещё в детстве от родителей, от каких-то других взрослых или значимых фигур. Возможно, жена/муж/любимый человек, уходя обронили фразу "и вообще ты ни на что не годный, ты мне всю жизнь испортил/а". То есть, посыл разочарования был принят, присвоен, человек согласился с услышанным и сам тоже разочаровался в себе.

Но ведь это совсем не так! То, что было вам сказано кем-то на эмоциях (с целью обидеть или сманипулировать, "взгляд с чужой колокольни") не должно присваиваться вами и становиться вашим. Как показывает жизненный опыт тех, кто повстречался и подружился с собственным Я, встреча с собой совсем не страшна, а наоборот интересна и полезна. Вам же с эти Я жить и жить.

Какие вы знаете способы встречи с собой: медитация, уединение, духовные практики, психологические консультации...кто больше?

Пишите в комментариях ваши предложения 📥