​​...Тварь ли я дрожащая или право имею?... Ф.М. Достоевский, "Преступление и наказание".

Хочу опять поговорить о страхе. Мы все его испытываем. И не обязательно это реальный страх за жизнь, например, если вы стоите на рельсах, а на вас мчится поезд. Кстати страх реальных вещей или событий случается переживать не часто. В основном, люди бояться гипотетических ситуаций, того, что может произойти.

Гипотетические ситуации:
📌Я боюсь попросить о повышении зарплаты, потому что боюсь, что меня уволят.
📌Я боюсь выяснять отношения со своим близким человеком, потому что боюсь, что он меня бросит.
📌Я боюсь быть самим собой и высказывать своё мнение, потому что боюсь вызвать на себя агрессию.
📌Актуально: Я боюсь заболеть коронавирусом, потому что боюсь, что могу умереть. 

Как вы заметили, в гипотетических ситуациях страшно "на будущее", на всякий случай, заранее. То есть по факту неизвестно, что произойдёт. И никто не знает, какая на самом деле будет реакция. А может быть ситуация будет развиваться в положительном ключе?

Так почему же человек склонен выбирать страх и шарахаться от своих же собственных предположений?? Я не знаю. 😁 Потому что у каждого человека есть на это свои причины, и нужно каждый случай разбирать индивидуально.

📛 Напоминаю, что провожу консультации по Скайпу. Давайте общаться, решать проблемы, прогонять страх, наполнять себя энергией и уверенностью. Запись в ЛС.

Когда человек боится, испытывает стресс (а стресс это тоже страх), в его организме вырабатывается много кортизола, которой буквально парализует иммунную систему, подавляет механизмы защиты организма. И можно очень легко подхватить даже элементарный насморк. А эндорфины - гормоны радости, наоборот повышают сопротивляемость к болезням, повышают иммунитет, защищают сосуды.

Подумайте, чего вы хотите больше: быть спокойными, улыбающимися, полными сил или дрожать как осиновый лист, чувствовать слабость и апатию ?? Несмотря на теперешнюю ситуацию, да и вообще, любую ситуацию, можно найти для себя, создать для себя островок или даже целый остров положительных эмоций, занимаясь любимым делом например.

❓Где вы черпаете положительные эмоции, напишите в комментариях 👇