👤Как-то ко мне обратилась мама одного ребенка - подростка, страдающего нервными тиками. Глаз, рот и область диафрагмы при малейшем волнение начинали дёргаться и доставляли ещё больше стресса.

До меня они на протяжении нескольких лет обращались в разные мед.центры, лечились физиотерапией, но ничего не давало результата. И тут мама решила вдруг, что это проблема психологическая, психосоматическая, и психологу не составит труда с ней справиться. Я была серьезно озадачена, потому что никогда раньше не бралась ни за что подобное. Но это даже шло на пользу, так как негативный опыт отсутствовал и я была полна энтузиазма. 🧚👩‍🔬

Так как чаще всего нервные тики проявлялись при волнении, страхе, каких-то неловких ситуациях, то начали мы со страха.
Мы его рисовали, разговаривали о нём, опять рисовали, делали самые страшные маски, демонстрирующие страх. В общем, пытались вытащить на поверхность то, что сидело глубоко в подсознании и действовало исподтишка, то что включало механизм нервных тиков. 😱

С другой стороны, вы работали ещё и с телом. Потому что тело быстрее всего реагирует на воздействие и редко сопротивляется лечению. Через тело можно помочь человеку решить многие психологические проблемы. Что мы делали? 🗣️ Мы учились дышать. Дышать правильным способом, дышать животом.

Диафрагмальное дыхание - глубокие, спокойные вдох и выдох используя живот, грудная клетка остаётся на месте.

Дело в том, что в моменты паники или даже лёгкого волнения дыхание сбивается, становится неравномерным, по телу образуются блоки, которые не дают энергии течь свободно. В местах таких блоков, там где энергия пытается пробить себе дорогу, могут возникать нервные тики, боли, а также панические атаки.

☝️Самое главное, что нужно отметить, это домашняя работа!! Мы научились дышать, теперь нужно было применять это на практике: в школе, на улице, в любой волнующей ситуации дышать правильно. Нужно было научиться продышать страх в  реальных условиях стресса. Не забывать, практиковать! Иначе лечиться и ходить по врачам можно годами. Практика - это сила 💪
Через месяц проблема была решена!
Уже прошло более 10 лет с тех пор, но тики не возвращаются. И не вернутся, если не забывать дышать 🗣️.

Страх можно и нужно продышать, пройти сквозь него, как сквозь туман, вооружившись правильным дыханием. 😤