Привет. Меня зовут Ильдар, и по слухам я приятный молодой человек. Снимаю разно форматные ролики, начиная от скетчей, заканчивая рассуждениями на какую-либо тему.
Периодически спрашиваете, что ем. Вот делаю себе зеленые коктейли. Разная зелень (петрушка, укроп, шпинат, руккола), четверть лимона, немного масла оливкового, стакан растворимого витамина с, кефир, немного яблочного уксуса да и все в целом. Кисленько, свежо и оч много энергии дает. Рекомендую. Пить лучше после еды❤️