Большинство современных людей может сказать о себе: "Много времени провожу в смартфоне". Конечно, желательно контролировать времяпровождение в сети в телефоне, ведь бесконечный скроллинг ленты влияет на нас эмоционально, повышает уровень тревожности.

"Когда сегодня фиксируем на камеру все подряд, зачастую не успеваем переживать момент. Вместо того, чтобы сохранить эмоциональный след в памяти, ищем удачный ракурс, проверяем снимок", - рассказала УНИАН психолог, психотерапевт Виталина Устенко.

Почему важно отдыхать от любимого гаджета и как регулярный детокс от смартфонов влияет на качество жизни, читайте в материале

УНИАН