Физическая активность

Вынужден с грустью признать, что после 30 лет необходимо добавлять какой-то экшн в эвридэй.

Банальная ходьба уже не бодрит. Нужно обязательно начинать сокращаться, удлиняться и нагружаться пару раз в неделю. Такой вот изи спорт для самого главного, без жести. В тонус обратно вернуться.

Сложно представить, как люди до 70-ти доживают, если уже в 30 начинаешь разваливаться.