​КАК ПОНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА? Плюс в том, что эта статья будет полезна не только тем, у кого холестерин подскочил от приемаанаболических стероидов, но и тем, кто из-за не правильного питания и вредных продуктов в рационе сбили себе норму холестерина. ⠀ Кто бы вам что не говорил, а самое основное - это наладить питание! Да, тут нужно терпение и самообладание, но это ОСНОВА! Основные рекомендации в питании: ⠀ ✔ Исключить из рациона "переработанные продукты" полностью; ✔ В каждом приеме пищи должны присутствовать фрукты или овощи богатые клетчаткой; ✔ Не допускать перееданий; ✔ Разбить рацион минимум на 5 приемов пищи. ⠀ Уверен, все и так знают, что курение, алкоголь и отсутствие физических нагрузок только усугубят эту проблему☝🏻 ⠀ Из БАДов я бы порекомендовал остановиться на этом списке: ▫ ресвератрол; ▫ спирулина; ▫ гинкго билоба; ▫ омега-3. ⠀ Огромный плюс в том, что все вышеперечисленные БАДы имеют очень широкий спектр действий и положительно повлияют не только на уровень холестерина, но и на общее здоровье в целом! ⠀ Все вышеперечисленные добавки можно заказать на сайте iherb.com. Не забывайте указывать мой промокод: VAN3533 при заказе, чтобы получить дополнительную скидку на покупку😉 ⠀ #iHerb #спортпит #БАДы #БАД #холестерин