​​Бьюти-детокс после праздников 🌿 Длинные праздники хороши приятным ничегонеделанием, отсутствием спешки и дедлайнов. Все это расслабляет, и выходить из такого режима иногда бывает непросто. Нарушенные режимы сна и питания сказываются на внешнем виде: появляются отеки, кожа выглядит уставшей, несмотря на длительный отдых. Расскажем, как вернуть себе здоровый, сияющий вид и какие SOS-средства в этом помогут. 🌸 Составьте программу детокса Начинать детоксикацию лучше не после праздников, а в их завершение — так будет не слишком тяжело врываться в рабочие будни. В детоксе, как и во всем, важен комплексный подход, поэтому одной тонизирующей масочкой здесь не обойтись. 🌸 Питание В первую очередь, нужно наладить кислотно-щелочной баланс и сбалансировать питание. В рацион добавьте свежих овощей, цитрусовых, фруктов и ягод. Но употреблять их лучше на завтрак, потому что в обед или вечером фрукты и сырые овощи могут стимулировать процесс брожения. Продолжение статьи читайте в блоге по ссылке.