— Надо было еще вот так ответить. Почему я тогда промолчала? 😤
Спор уже закрыт, всё высказано. Вроде бы проблема решена.
Только в голове у Полины продолжается ссора с подругой.
— Почему эти мысли только сейчас пришли на ум? Надо было ей так и сказать, сейчас-то что? Все равно она не права! — внутри Полина еще конфликтует и прокручивает в памяти каждое слово ссоры.
Часто мы на эмоциях продолжаем у себя в голове с кем-то ругаться, что-то доказывать, спорить.
В реальности разногласие давно устранено, но внутри нас продолжается битва.
Как перестать возвращаться к конфликту и разрешить эту ситуацию для себя?
🎦Смотрите видео с упражнением проработки конфликта от нашего педагога Дарьи Митрохиной.
Вы узнаете, как завершить и пережить конфликтную ситуацию, даже если оппонент вас уже не слышит.