Социологический опрос исследовательского центра «Ромир» в 2021 году показал, что 64% россиян сталкивались с эмоциональным выгоранием. Это связано не только с профессиональной деятельностью. От домашних дел тоже эмоционально выгорают. Можно не работать, «сидеть дома» и выгореть от бытовых обязанностей и от воспитания детей. Эмоциональное выгорание не является заболеванием, но относится к факторам, влияющим на здоровье. Это тревожное состояние, которое может сопровождаться апатией, хронической усталостью, раздражительностью и физическим дискомфортом. Поэтому так важно уметь замечать свои эмоции и состояния, чтобы вовремя принять спасительные меры. Листайте карусель, смотрите наши вредные советы и делайте ровно наоборот☺️ Отдыхайте, гуляйте, встречайтесь с друзьями, делегируйте и берегите себя💚