Кастрюля, забытая на плите, вот-вот закипит. Крышка подпрыгивает, а вода течет через край ⛲ Примерно то же происходит с нами, когда мы подавляем или не замечаем эмоции. 🌋 Они кипят внутри и рано или поздно выходят наружу. Сначала сжимаются челюсти и трудно дышать. Болит шея и голова. Палец дергается сам по себе. Хочется трясти ногой и стучать по столу. Потом человек срывается из-за невкусного обеда. Но ему кажется, что рухнула вся его жизнь. Если ребенок грызет ногти, царапает кожу или постоянно что-то вертит в руках, так он выводит напряжение и стресс от сгустка эмоций внутри.   Кроме телесного проявления могут быть еще внезапные вспышки ярости или чрезмерная плаксивость, которые прорываются бесконтрольно. Ведь чем сильнее сдерживание эмоций, тем больше отдача и срыв. Вот как это происходит на примере страха 👇 Если ребенку сказать «Не бойся, ничего страшного нет», его тело вам не поверит. Организм умный. Он чувствует опасность и готовится убежать, дать сдачи, либо замирает. 😱 Кожа бледнеет, кровь приливает к мышцам и внутренним органам. 🫀 Пульс на пределе, сердце качает кровь с большой скоростью, чтобы двигаться быстрее. 🫁 Дыхание учащается, адреналин зашкаливает. 👆Это происходит за несколько секунд и бессознательно. Ребенок точно знает — страх есть. Он его чувствует всем телом. Но ему говорят, что это не так. Спустя десятки таких «не бойся», ребенок уже не замечает реакции своего организма. Вот, что происходит дальше: 1️⃣ Ребенок думает, что ничего не боится. Реакции тела он не замечает.   Он делает все, чтобы услышать: «Ты такой смелый, ничего не боишься». 2️⃣ Живет в постоянном страхе и боится всего на свете.   Привет, фобии и психосоматические заболевания 😥 На месте страха может быть другое подавляемое чувство. Все они оказывают влияние на тело, меняют его ритм и могут довести до срыва, если их игнорировать и подавлять. Поэтому важно научиться замечать реакции организма и свои эмоции. Именно это позволит ребенку контролировать свои действия и жить счастливо.