Печаль — еще одна незаслуженно подавляемая эмоция, которую клеймят определением «негативная». 😔 Часто ее пытаются скрыть, прогнать, заменить и замаскировать. 🎦 Совсем как в этом отрывке из мультфильма «Головоломка». «Что такой кислый?», «Улыбнись», «Будь позитивным», «Тебе нужно отвлечься и все пройдет». Печалиться не принято и даже стыдно. Значит ли это, что нужно улыбаться и притворяться, что бы ни случилось? Именно так и делала главная героиня м/ф «Головоломка» Райли. Девочка болезненно переживает переезд, смену школы и разлуку с друзьями. Новая жизнь ей не нравится, но она старается не подавать виду. Печаль — это сигнал о необходимости получить помощь и заботу.  Но Райли его игнорирует. Именно в острые приступы печали, когда мы нуждаемся в поддержке близких, мы храбримся и делаем вид, что в порядке. Печаль приравнивается к слабости и беспомощности. Ведь в современном обществе позитив и энергичная деятельность правят балом. Никому не нужен унылый человек с кислой миной. Райли не идет к родителям, не признается в своих чувствах и не просит поддержки мамы и папы, а сбегает из дома. Так и мы, вместо того, чтобы разобраться в причинах своей печали и предаться рефлексии, маскируем ее и нарочито веселимся. Тоже сбегаем в мир суеты, чтобы приглушить свою грусть. От этого становится только хуже. Печаль по-прежнему будет жить внутри и не давать права на полноценную жизнь. Внешне это может никак не проявиться. Обычный человек: работает, учится, общается. Только внутри — черная дыра. Чтобы ее заткнуть, требуется все больше новых впечатлений, опасных связей или веществ. Непрожитая печаль блокирует все другие эмоции. ❌ Если научиться ее замечать и проживать, она покажет, чего нам не хватает, и может дать силы для перемен.  💚 Говорите о своей печали, рисуйте и танцуйте ее, пейте с ней чай и кутайте в плед. Когда Райли признает все свои эмоции и адекватно их проживает, в ее жизни появляется радость. Дайте право своей печали быть и выходить наружу, а не копите ее внутри.