SPF☀️ Очень трудная для меня тема, обширная, сложная и противоречивая. Мне кажется, что по количеству дебатов ее можно сравнить разве что с обсуждением вопросов ГВ😅 Так как я долго не понимала, с какой стороны мне к ней подступиться, я решила провести вопрос-ответ в запрещенной соцсети, в которой вы сами бы задавали наиболее интересующие вас вопросы про защиту от солнца, а я бы собрала самые популярные и ответила на них, сделав некую выжимку по теме. Для начала, хотела бы коротко обозначить свою позицию касаемо важности использования солнцезащитных продуктов. Хоть я с одной стороны и абсолютно согласна, что UVB и UVA лучи оказывают негативное влияние на кожу, однако с другой не могу поддержать повальный «культ защиты от солнца» и утверждение, что санскринами обязательно пользоваться всем, всегда и везде. Сейчас объясню поподробнее. Я считаю, что никакого унифицированного правила об обязанности круглогодичного применения средств с SPF нет, и принимать решение об использовании санскринов следует, отталкиваясь от ряда вводных данных, таких как: насколько ваша кожа восприимчива к ультрафиолету от природы + используются ли вами продукты с активами, усиливающими фотосенсибилизацию (кислоты и витамин С, например) + какое количество времени вы проводите на улице + UV-индекс на этой самой улице. Иными словами, я считаю, что SPF следует использовать, если: — вы обладатель чувствительной, тонкой, светлой, прозрачной кожи — вы имеете склонность к пигментации — вы используете активы в уходе, повышающие фоточувствительность — вы находитесь на пляже, на отдыхе в жарких странах, либо в горах — на данный момент на улице высокий UV-индекс И можно оставить нанесение санскрина на свое усмотрение, если: — вы имеете смуглую от природы кожу — сейчас зима, либо пасмурная погода — вы находитесь в помещении — на данный момент на улице низкий UV-индекс