Уход за телом — продолжение. В прошлой части я рассказывала про набор веса в беременность, про то, как он уходил, и про появление в моей жизни регулярных тренировок. К аппаратным программам по уходу за кожей тела я еще не подступала, пока, тьфу-тьфу-тьфу, в этом не было потребности, так что сейчас я расскажу про уходовые процедуры, выполняемые непосредственно в домашних условиях. Что я обожаю всей душой, так это ручной массаж. Я считаю, что профессионально сделанный массаж (и речь сейчас не о поглаживаюших спа-программах) — лучшее средство для проработки и укрепления мыщц, улучшения качества кожи, положительного воздействия на внутренние органы, крово- и лимфоток, сосуды и даже на нервную систему. Делаю я его курсами продолжительностью 10-15 сеансов с максимально короткими перерывами — мой массажист говорит, что так возрастает его эффективность. Опционально подключаются банки. Вообще я мазохист и получаю неимоверное удовольствие от баночного массажа: периодически банки добавляются даже к общему массажу для более мощной проработки проблемных зон спины. Дома я время от времени орудую ими самостоятельно для вакуумного массажа бедер и ягодиц. Банки у меня самые обычные силиконовые из аптеки, и больше всего мне полюбилось использовать их в паре с антицеллюлитным березовым маслом Weleda, о котором расскажу ниже. Weleda Birch Cellulite Oil — мой маст хэв для ухода за телом, лучше я просто не встречала. Это масло на корню уничтожает рыхлость и бугристость кожи и делает с телом волшебство: подтягивает, укрепляет и преображает его поверхность, придавая гладкость и упругость. Еще я фанатею от его цитрусового аромата. Время от времени использую скрабы, признаться, они не входят в мою постоянную рутину, скорее это продукт-наслаждение под соответствующее настроение. Опытным путем выяснила, что скрабы я предпочитаю пожестче и не сильно жирные, сейчас пользуюсь сахарным Lycon, и результат от него меня полностью устраивает. Закончу свой сказ основой основ ухода за телом — регулярное увлажнение. Крем — постоянный атрибут моей уходовой рутины: увлажняю я кожу ежедневно после каждого приема душа. Крем стараюсь наносить исключительно на влажную кожу, так как в этом случае ощущения от увлажнения усиливаются в сто крат в отличие от наненесения «насухую». Как-то так.