«Своим здоровьем я обязан спорту. Я им никогда не занимался», говорил Уинстон Черчилль, лукаво умалчивая о том, что в молодости он занимался все-таки и конным спортом и фехтованием, но не суть. Лично я полностью поддерживаю позицию покойного британского премьера и из всех видов спорта предпочитаю исключительно горизонтальные. К сожалению, в сфере ЗОЖ-а так много фейков и непроверенной информации, что я лучше в бильярд погоняю, чем выйду на пробежку рано утром🤦. Вот, например, почти все мы знаем про пользу 10 тыс. мифических шагов ежедневно. Но мало, кто знает, что это утверждение своими корнями уходит в банальнейший маркетинговый прием🤷. Если кто не знает, Олимпийские игры в 1964 году проходили в Токио, и незадолго до них в Японии был прямо бум фитнесса и сопутствующей индустрии (даже пост делал когда-то, где нашел постер с этих игр). И некая компания Yamasa изобрела шагомер, который назывался Manpo pei, то есть дословно - «10 тыс. шагов». За этим названием не стояло никаких исследований, кроме как, что это круглое, запоминающееся число,а иероглиф 10 000 еще и похож, по мнению маркетологов компании, на ходящего человека 万. То есть компания тупо хотела продаж, а невольно повлияла на развитие всей фитнес-индустрии на долгие годы вперед. Между тем, в марте этого года Массачусетский университет опубликовал исследование, в котором утверждается, что от 6 до 8 тыс. шагов в день вполне достаточно для поддержания здооровья, а недавнее исследование австралийских и датских ученых выяснило, что не так важно кол-во шагов, как их темп. Вот такая вот фигня🤷. Зато как довольны производители всяких фитнес-трекеров, шагомеров и прочей электронной дребедени)). Перенервничал, пойду коньяка выпью, он гарантированно сосуды расширяет)).