Рубрика непрошенные советы: Если вам тревожно/страшно, уровень стресса зашкаливает - сходите в качалку, если есть такая возможность. Ну или дома потренируйтесь на худой конец. Интенсивная физическая нагрузка метаболизирует кортизол, и становится ощутимо лучше, прямо магия (на самом деле физиология). Заземление, медитация и картинки с котиками так эффективно не помогут, как и алкоголь-курение. Проверено на себе.