Потеря В этом посте речь не о самых тяжелых потерях - не о смерти, не о потере близких людей, и даже не о потере руки или ноги, а о потерях - так, скажем, терпимых. В принципе даже безобидные перемены могут восприниматься как потеря - менять что-то в своей жизни - это стресс. Чего уж говорить о куда более серьёзных процессах. Умение работать с потерями, и с фрустрацией - это важная часть взрослой психики, и процесса взросления. Потерять в этой жизни можно абсолютно всё. Даже в самое мирное и благополучное время. Дом может сгореть, бизнес развалиться, деньги украдут мошенники, друзья предадут, какой-то давно задуманный план провалится, или окажется невыполнимым. Всё течёт, всё меняется, и не всегда в лучшую сторону. А еще бывает, что мир оказывается совсем не таким, как ты о нем думал - крушение иллюзий - тоже потеря. Потери - это вообще нормальная часть пути. Мы не всегда добиваемся своих целей, и не всегда получаем то, что хотим. Еще в Бхагавадгите писали, что прежде чем идти в бой, прими равными свою победу и поражение. И то, что реальность обернулась вообще не такой, какой ты ее мечтал увидеть - так такова селяви. И единственный путь вперед - это уметь адаптироваться, и перестраивать своё мышление, даже если твоя жизнь идёт не так, как ты её планировал. Вместо старых мечт и планов - строить новые. Вместо иллюзорных представлений о реальности из пони и розовых пузырей - более реалистичная картина (если картина получается мрачнее мрачного - возможно, речь идет о депрессии). А дезадаптация - это бесконечно оплакивать крушение былых надежд и не делать ничего, сидеть и сетовать о том, как мир несправедлив и жесток к тебе. Да, мир жесток и несправедлив. Но это разве новость? Неготовность принять меняющуюся реальность говорит о том, что психика ригидная, и надо работать над гибкостью. В любой момент истории человечества были поводы опустить руки и сдаться, спиться, или какие там еще были способы медленного самоубийства. Но люди продолжали во что-то верить, к чему-то стремиться, любить, есть, дружить и рожать детей - и во время чумы, и во время мировых войн.