У меня создалось впечатление, что популяризация психологии и мода на психотерапию с некоторыми сыграла как будто злую шутку. Люди услышали о таких концепциях как личностные границы, уважительное ненасильственное общение, валидация эмоций, итэдэ итэпэ и сделали из этого ошибочный вывод, что всё - весь мир теперь - это сейфспейс, а все собеседники в нём - это профессиональные психологи, которые будут общаться с вами максимально вежливо, уважительно, бережно и с соблюдением границ и вот это вот всё. По идее психотерапия должна бы наоборот сделать нас более гибкими, более адаптированными к сложному и не всегда доброму миру. Уметь пережить травмы и горе, проработать свои реакции на триггеры и перестать быть такими ранимыми и уязвимыми. А что касается границ - границы надо уметь защищать, в том числе, умея закрываться от людей, с которыми доверительные отношения нафиг не сдались, и в том числе умея сводить общение с неприятными людьми до минимума. Но вот ожидать, что мир почему-то будет к тебе относиться как-то внимательнее и добрее, и что все вокруг внезапно стали взрослыми, осознанными и этичными - это необоснованное ожидание от мира, и оно не может сбыться в обозримом будущем. Люди есть разные - есть люди агрессивные, есть гопники, насильники и убийцы и прочие маргиналы. Есть люди в целом приличные и не опасные, но в личном общении грубые и бестактные. И от этого никуда не деться, они не обязаны быть другими. Другие люди, представьте себе, вообще ничего нам не должны. Но я вот часто наблюдаю, как какой-нибудь молодой миллениал или зумер в Интернет (представьте себе, в Интернет) пришёл с ожиданиями, что здесь как будто группа психологической поддержки, что здесь можно выражать свои эмоции максимально открыто и искренне, и в ответ получить лишь поддержку и понимание. И потом, в итоге ранится об агрессию, непонимание и ненависть. Например, такого много читала в феврале-марте от русских - когда они писали на весь интернет о своих чувствах, о том, как им (нам) больно и плохо от того, что происходит, а в ответ получали много агрессии - и от своих соотечественников - более толстокожих, которым не больно и не плохо, и, к примеру, от украинцев - от тех потому что они недоумевали - мол бомбят их, а жалуются русские. А это всё происходит потому, что когда ты искренне выражаешь свои эмоции на широкую публику, многие среди этой широкой публики видят в твоих словах просьбу "пожалейте меня" - а жалеть кого попало готов далеко не каждый, как и банально солидаризироваться с незнакомцем. Кому-то наши проблемы просто непонятны, и он искренне недоумевает, на что ты вообще жалуешься. У кого-то своих проблем и горя выше крыши - и никаких ресурсов жалеть кого-то другого нет. А для кого-то "нытики" в интернете - это просто развлечение и повод потроллить. Отсюда идёт и обесценивание, и осуждение, и агрессия, и ненависть, и что угодно ещё. Вообще-то психологи правильно говорят - выражать свои эмоции искренне - это полезно и правильно, как и умение выговариваться. Но вот далеко не каждый собеседник подходит для того, чтобы перед ним выговариваться, и, положа руку на сердце, никто не обязан нас выслушивать, и уж тем более понимать. Выговариваться хорошо перед психотерапевтом, перед близкими доверенными людьми - теми, кто точно поможет и поддержит. А перед всем Интернетом - можно, если хочется, но будьте тогда готовы к тому, что часть людей вас не поймёт, и будет тут и агрессия, и обесценивание и всё прочее, что идёт в комплекте - и против этого всего нужно отрастить толстокожесть, либо виртуозные навыки игнора. Мир не сейфспейс, и по большому счету единственный человек, который гарантированно должен относиться к вам хорошо и с заботой - это вы сами. Некоторые и этого не умеют, так вот - надо учиться.