Есть одна частая беда у миллениалов - непонимание своих собственных эмоций и неумение с ними справляться. Многих из нас воспитывали в духе "каким ты должен быть". При этом никого не интересовало - а) чего ты хочешь и б) что ты чувствуешь. Вот мы и росли с этим "надо", а "хочу" и "чувствую" оказывались чем-то нежелательным, неодобряемым и вытесняемым. Делать то, что ты сам хочешь - бесполезно, а то и вредно и опасно. Например, гулять с друзьями - это блажь по сравнению с важными делами, то есть уроками, музыкальной школой, английским, спортивными секциями. И тут совершенно неважно, нравится ли тебе это ебучее сольфеджио или нет - надо значит надо. Это ради твоего же блага. Кто сказал, что жизнь - это развлекательный круиз? А если ты чувствуешь грусть или обиду - то это вообще невесть что - на обиженных, как известно, воду возят. Заканчивай с этими глупостями и иди есть борщ, мама второй раз подогревать не будет. И выросли мы достаточно жестокими - в первую очередь к самим себе. Когда нам плохо, мы пытаемся это отрицать, игнорировать, делать вид, что всё нормально. И так же зачастую относимся и к страданиям окружающих - обесцениваем их и отрицаем. Мол "напридумывали себе депрессий". Это не со зла, это психологическая защита - отрицание. Когда мы падали и разбивали колено, нас не жалели, а наоборот наказывали - в следующий раз будешь умнее. Возможно, отсюда растут и корни этого вашего виктимблейминга - люди искренне верят, что если жертву отругать - в следующий раз это спасёт ей жизнь. Каждый адаптировался как мог. Кто-то хорошо вписался в заданные рамками, и делает всё, как "надо". Школа-музыкальная школа - спортивная секция - ВУЗ - красный диплом - замуж, детей и быть хорошей матерью. Кто-то в процессе понимает, что что-то "не то", и "замуж" заканчивается разводом, и протестными настроениями в духе "куны не нужны" и чайлдфри. Кто-то ушёл в гиперкомпенсацию и бунт против родительского "надо" - и делает всё назло. И тут тоже не пахнет твоим собственным "хочу". Кто-то не вписывается в это "надо", но и понять, чего хочет от жизни не может - в итоге до 30 лет, и дальше живёт в каком-то хаосе - мотает его туда-сюда, из одной крайности в другую. И хорошо если в итоге выходишь из этого хаоса с пониманием, чего делать дальше. Многих этот конфликт между "каким я должен быть" и "кто я есть на самом деле" (или "чего я хочу") - буквально раскалывает. И свои собственные эмоции часто воспринимаются как что-то недопустимое, "как не надо". Например, когда буквально запрещаешь себе испытывать гнев - ведь ты "должен быть" хладнокровным и безмятежным как буддистский монах - вместо того, чтобы прислушаться к себе и понять, что тебя разозлило и как это исправить. А тот, кто жил не так, "как надо", и например, не завел детей до N лет - тот ебет себе мозг этим: а может "надо было" по-другому? Вот вы вспомните, сколько всего вы делали в своей жизни просто потому что "так надо"? В школе нужно было хорошо учиться не ради интереса, а "чтобы не стать дворником". В ВУЗ многие поступают не ради любимой профессии, а потому что "ну как иначе, все же идут в вуз после школы". Кто-то так же после ВУЗа идет в аспирантуру. Я даже книги читала не из чистой любви, а еще и потому что это "надо", это "правильно" и "надо" быть образованной/умной/начитанной. И думаю, сейчас многие, читая эти строки, всё ещё думают, что если ребенка не заставлять такими методами, он обязательно станет дворником или наркоманом. Ведь нельзя доверять другому человеку его собственную жизнь - он обязательно её просрёт. И мы бы и рады не запрещать себе быть собой, но мы настолько не привыкли прислушиваться к себе, что часто не знаем - а кто мы собственно? Чего хотим? Как нам сейчас? Хорошо? Плохо? Грустно? Весело? И лишь постепенно можно преодолевать эту слепоту в отношении своих собственных чувств. А вместе с ней - слепоту в отношении чувств окружающих.