Цель Человек - существо иррациональное, и часто эта самая иррациональность мешает нам жить и получать удовольствие от жизни. Поэтому бывает полезно почаще задавать себе вопрос "не собираюсь ли я сейчас сделать/сказать что-то, противоречащее здравому смыслу?". Полезно почаще фокусироваться на цели того, чем мы занимаемся в текущий момент. Например, наверняка все, кто ездил в отпуск в какие-либо туристические места, встречал там семьи, которые, кажется, постоянно только и заняты тем, что нервничают и ругаются друг с другом, а иногда и с окружающими, работниками аэропорта, гостиниц итд. А бывает, что дружеская компания выезжает на шашлыки, но в итоге проводит весь вечер в обидах и срачах. А всё дело в том, что люди поддались иррациональному порыву и забыли, куда и зачем они поехали. Особенно если что-то пошло не по плану - такси не приехало, в ресторан не пустили, в кино опоздали, и так далее и тому подобное. Однако помнить о цели - это спасительная ниточка в такие моменты. Идешь в кафе/ресторан, а оказывается, что он закрылся? Цель какая? Цель - поесть и отдохнуть. Держимся цели, ищем альтернативные способы поесть и отдохнуть. Да, неприятно, что план А провалился. Но что же теперь - голодать и расстраиваться? В отпуске цель какая? Провести хорошо время, отдохнуть. Если что-то пошло не так - значит, тем не менее, держимся той же цели - пытаемся всё равно провести хорошо время, ищем план Б. Собирались на шашлыки, но пошел дождь? Закажите пиццу. Ругань, истерики и припоминание былых обид в программу развлечений по возможности не включаем.