🥦Эксперты рассказали о продуктах с отрицательной калорийностью Речь о продуктах, в которых калорий так мало, что организм затрачивает на жевание и переваривание энергии больше, чем получает. 💬Это относится к продуктам с высоким содержанием неперевариваемой клетчатки, в основном овощам. Увы, чтобы сбросить даже четверть килограмма, нужно сжечь сотни калорий, а те единицы, что вы получите от так называемых продуктов с отрицательной калорийностью, роли точно не сыграют, – говорит врач-диетолог Людмила Денисенко. 💬Невольное коварство продуктов с отрицательной калорийностью заключается в том, что их едят как не в себя, то есть килограммами, тазами, из-за этого безбожно растягивают желудок. Еще один обязательный пункт: обязательно пить много воды, так как она нужна для усвоения клетчатки, – пишет к.м.н., врач-эндокринолог Зухра Павлова в своей книге "Обман веществ" издательства "Комсомольская правда". Подписаться на @truekpru