👨🏼‍⚕️ Врачи назвали самые распространенные болезни в мире: мы расскажем, как избежать их ▪️Сердечно-сосудистые патологии; ▪️Онкология; ▪️Сахарный диабет; ▪️Психические расстройства; ▪️Коронавирус. "Комсомолка" выяснила у экспертов, как защититься от этих напастей и избежать осложнений. ✔️ Здоровое сердце. Исследования подтверждают: триада "здоровое питание — разумные физнагрузки — полноценный сон" работает безотказно и многократно снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний. ✔️ РАК. Есть три главных фактора, из-за которых развивается более половины случаев онкологии. Это курение, ожирение и злоупотребление алкоголем. ✔️ Диабет. Для профилактики диабета, и для защиты от осложнений лучшее средство — физнагрузки. ✔️ Психические расстройства. Лучшее средство для устойчивости психики — умение управлять стрессом, поясняют специалисты. ✔️ Коронавирус. Главный метод защиты от опасных осложнений, включая летальные — вакцинация и масочный режим. Подписаться на @truekpru