Психолог Михаил Лабковский утверждает, что человек способен быть счастливым и делать только то, что ему по душе. В своей книге он обличает истоки, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми? Книга отличается конкретикой и доходчивостью. Автор не любит размытые формулировки и четко называет причины проблем и их решения.
Книга подойдёт каждому человеку, который стремится к личному счастью, комфорту в общении и к здоровым взаимоотношениям с людьми.