интересно, что многие штуки про отношения между людьми применимы к отношениям с собственным телом.

вот например Терри Рил (Terry Real), сердечный и очень смешно смеющийся над своими шутками семейный психотерапевт, специалист по мужской депрессии, говорит, что в отношениях с партнером мы проходим через три стадии:

- гармония, или любовь без знания (конфетно-букетный период, слепая влюбленность, видим в партнере только хорошее)
- дисгармония, или знание без любви (когда в глаза начинают бросаться сплошь недостатки)
- восстановление, или знающая любовь (когда мы знаем своего партнера вдоль и поперек, со всеми его несовершенствами, и любим его таким)

не вижу причин не переложить это на нашу тему 🙂

детьми у нас еще нет идей о том, что с нашим телом что-то не так. младенец заворожен нарастающими возможностями своего тела. он живет в почти изолированном мире, не скроллит соцсети, не набивает глаз условно принятой "нормальностью" - он изнутри знает, что с ним все хорошо, и наслаждается этим. это период гармонии.

потом мы начинаем сталкиваться с внешним миром, который спешит сообщить о том, насколько мы в него не вписываемся. слишком большой нос, слишком короткие ноги, слишком толстый, болезненно худой, торчат уши, большие щеки, слишком высокий, слишком мелкий, слишком шумный, слишком тихий, слишком буйный, слишком стеснительный, дерется со всеми, всем уступает... берем это и несем это с собой дальше. вера, что это и есть абсолютная правда и что так было всегда, заполняет ум настолько, что проходя мимо зеркала мы видим только это и больше ничего. всё хорошее кажется забытым сном из прошлого. это период дисгармонии, в котором застревает большинство пар и людей в отношениях с самими собой.

также Терри пишет о том, что во время ссоры мы видим не своего партнера, а его негативный образ, который - внимание! - всегда гораздо хуже, чем партнер есть на самом деле.
(похоже на то, как мы смотрим на себя в зеркале?)

третья часть - восстановление и знающая любовь - то, куда мы можем выйти из дисгармонии, получив необходимые подсказки и карту местности. как и в ситуации с разваливающимся браком, отношения с телом не исправляются за один день. можно сказать, что до этого их практически-то и не было - нам сначала всё слепо нравилось, потом слепо не нравилось, а теперь пришло время по-настоящему знакомиться, узнавать - как сказал один мой психотерапевт, учиться любить не несмотря на всё, а СМОТРЯ НА ВСЁ.

это не сложно - принятие себя это не данность, а навык, который накапливается. но это и не "работа над отношениями" со всей ее серьезностью и - в прямом смысле - манипулятивностью. это бережность и сочувствие к тому, как нас покидало за эту жизнь. это увидеть стремление к большей целостности в своем самом разрушительном поведении. простить себя за всё. и увидеть, что рядом с собой - не страшно.