Достаточно ли делать только тренировку интимных мышц с помощью тренажера, чтобы перестать писаться и получать оргазм от проникновения? ⠀ По своему опыту и опыту моих учениц могу сказать, что да. Но гораздо больший эффект получается, если совмещать упражнения для тренировки мышц тазового дна, дыхательные практики и упражнения для подвижности крестца, копчика и тазобедренного сустава. ⠀ 👉Интимная гимнастика помогает избавиться от болезненных ощущений во время месячных, от недержания мочи во время кашля, «вернуть» матку на место, улучшить чувствительность внутренней части влагалища. ⠀ 👉Но за счет упражнений на подвижность крестца, копчика и тазобедренного сустава мы добиваемся этих результатов быстрее, так как разгружаем нижнюю часть нашего тела (особенно актуально для тех, у кого сидячая работа). Как итог циркуляция крови становится лучше, повышается либидо, выравнивается таз, проходят боли в копчике, повышается общая подвижность. ⠀ 👉С помощью дыхательных практик мы улучшаем пищеварение, приподнимаем органы брюшной полости, улучшаем обмен веществ, укрепляем брюшной пресс. ⠀ Поэтому мой курс хоть и называется «Интимная гимнастика», но совмещает он в себе все эти направления, чтобы мои ученицы получали результат за более короткий срок и ощущали яркие изменения до/после💥 ⠀ В новый поток я добавлю еще больше информации в психологический блок. Мы будем говорить про отношение мужчины и женщины, о том, как правильно доносить свои мысли до партнера, как сделать так, чтобы он вас услышал и понял. Уверена, что эти знания, помогут вам выйти на новый уровень понимания и себя и любимого человека. ⠀ Так, стоп⛔️ ⠀ Понимаю, что скорее всего сейчас в вашей голове пронеслась мысль: «Ого, сколько всего! Это сколько времени на тренировки нужно уделять?» ⠀ ☑️40 минут в день. Не больше. Можно разбить на 2 периода по 15-20 минут. ⠀ В недели 168 часов, то есть для занятий вам нужно всего 4 часа 40 минут! ⠀ Согласитесь, часто на просмотр бесполезных видосиков в интернете тратится гораздо больше времени…😔 ⠀ А тут вы будете уделять время себе, своему здоровью, проявлять заботу к своему телу и поверьте оно откликнется вам взаимностью❤️ ⠀ ⏰13 марта в 19-00 мск, уже в ближайший понедельник, во время вебинара я открою продажи на свой онлайн-курс по интимной гимнастике. ⠀ Те, кто будет присутствовать на вебинаре получат самое выгодное предложение, а также ценные 🎁 и возможность выиграть виииибратор🤩 ⠀ Даже, если вы не собираетесь проходить мой курс, то приходите просто послушать. Вы точно узнаете новую информацию, которая поможет вам по-новому взглянуть на ваши отношения с партнером! ⠀ Я расскажу: - как можно научиться быстро возбуждаться; - какие у женщины есть эрогенные зоны, кроме кл*тора; - что такое оргазм и от чего он зависит; - 5 действенных способов достичь удовольствия. ⠀ А еще я отвечу на все-все ваши вопросы. ⠀ В подарок за регистрацию ты вы получите чек-лист «Настройка на кайфовый секс»🎁 ⠀ Регистрируйтесь прямо сейчас: Вебинар