Сутулость-главный враг женщин😰 ⠀ В последнее время я все больше углубляюсь в тему анатомии и все больше понимаю, что проблему всегда надо решать комплексно. Например, если вы сутулитесь, то мышцы тазового дна испытывают колоссальную нагрузку. Диафрагма в таком случае зажимается и весь внутренний блок (согласованная работа диафрагмы-внутренних органов и мышц тазвого дна) работает неправильно и также оказывается давление на тазовое дно. Помимо этого, не происходит легкого массажа внутренних органов при дыхании и главная функция диафрагмы-отток крови-нарушается. Все это приводит к слабости мтд, к застойным явлениям, недостатку смазки, отстутвию возбуждения и либидо. ⠀ ☝️Поэтому, я пришла к выводу, что крепкие мышцы тазвого дна это супер, но если вы продолжите в том же духе не обращать внимание на спину, работу тазобедренных суставов и расслабление живота (напишу про это отдельно), то вы будете вынуждены на постоянной основе переживать за тазовое дно. А я этого не хочу😊Хочу чтобы после курса у вас был полный багаж знаний, как снимать нагрузку с мышц, как сделать так, чтобы диафрагма работала как часики и не зажималась, какие упражнения помогут расслабиться и делать так, чтобы кровообращение в тазу было хорошим всегда. ⠀ В общем, выходные от блога я брала не просто так, было время подумать😏теперь курс по интимной гимнастике стал еще более полным и теперь там будет проработка всего тела, чтобы вы были еще здоровее и оргазмичнее. Интересно что я туда добавила?) ⠀ ⁉️Расскажите, замечали за собой, что сутулитесь? Или может у вас гиперлордоз? (что тоже очень плохо, не только для тазового дна, но и для поясницы)