Как практиковать осознанность, чем нейробиология полезна в быту и как разобраться в отношениях с самим собой и близкими. Автор канала — журналист и редактор Настя Травкина
Надеюсь, конечно, это не из тех понятий, которые я придумала, а потом оказалось, что их придумали 150 лет назад где-нибудь в Великобритании.
Первое: мемпатия (от «мем» и «эмпатия»).
Это то ощущение понимание и глубокого сопереживания, которое испытываешь, попросив другого человека прислать тебе мемы, которые вызывают у него особенные чувства. Такой способ налаживания коннекта я выбираю для тех людей, которые не очень умеют объяснять себя словами. Это могут быть очень юные люди, не очень вербальные люди, люди с отличным от моего понятийным аппаратом или просто любители мемов, которые могут использовать их, как язык.
Второе: мемотерапия (от «мем» и «психотерапия»).
Это метод налаживания контакта со своими чувствами (или с чувствами другого, и помощь другому в налаживании контакта с собой) с помощью мемов. Для мемотерапии нужно собрать несколько мемов, которые вызывают какое-то острое или знакомое чувство — и начать обсуждать их.
В общем, весь 2020й год я просила незнакомых и знакомых присылать мне их любимые мемы, чтобы проверить, как работают два этих метода. По-моему, это отличный способ наладить взаимпонимание. Не имеет значения, можете ли вы понять любимый мем другого без объяснения, ведь сама попытка понять/объяснить мем другого-другому — это и есть акт коммуникации, который ведет к созданию близости.
Спасибо магистру мемологии Маргарите Литовской за соавторство! Вы можете узнать не только о мемах, но и о других актуальных явлениях интернет-культуры из ее каналов «Дети и плети» и «Новые детские медиа».
И психологу Ирине Парфёновой и ведущей канала «Ментальный пирог» — спасибо за то, что профессионально объяснила, как работает вышеописанный меметод с научной точки зрения.
Кстати, после выхода нашего текста Ирину немемедленно позвали выступать на радио «Маяк»! Вы сможете услышать, как Ира развивает тему мемов в психологии на радио завтра в 11.30 в передаче «Физики и лирики».
Правильно, «Маяк»! Будьте, как «Маяк»: читайте «Нож» внимательно — у нас лучшие авторы и эксперты!