Как практиковать осознанность, чем нейробиология полезна в быту и как разобраться в отношениях с самим собой и близкими. Автор канала — журналист и редактор Настя Травкина
«С чего ты начала, когда решила писать книгу?», — спросил моего бота Кирилл.
Между решением написать книгу и началом работы над текстом прошло 5 месяцев. Что я делала в это время?
1 Изучила русско- и англоязычный рынок книг на тему мозга
Я не знала, что именно стоит поместить в центр книги. Была идея построить её вокруг концепции дофаномики, которую я придумала и озвучила в этой статье.
Кстати, мне летом писали из какой-то организации в Сколково, что они составляют словарь и хотят включить туда этот термин с отсылкой к моему авторству, но я как-то забыла об этом. Не знаю, чем закончилось.
Или развить тему про эмоции, отталкиваясь от статьи о боли расставания. Было много идей, и надо было оттолкнуться от чего-то внешнего.
Я посёрчила и собрала чуть больше сотни книг о мозге. Ознакомилась с темами, авторами и содержаниями. Из них выделила 50, которые мне более интересны, скачала/купила те, что нашла. Из них примерно 25 я пролистала, но они мне не понравились. Остальные прочла и выписала, что мне в них нравится: подход к структуре, к теме, авторская позиция, юмор, использование метафор и тд и тп.
Пришла к выводу, что терпеть не могу книги, собранные по типу «вот множество интересных фактов, делайте с ними, что хотите» (таких на тему мозга оооочень много). Я тащусь от книг, построенных на прочном стержне авторской идеи.
Идеально, если для своей идеи автор придумал метафору-образ. Например, как в книге «Сеть и бабочка» про мозг, креативность и поиск идей.
А также мне нравится, когда автор соединяет свою специализацию с другими дисциплинами. Например, как Дэниел Сигел в «Разуме» использует квантовую физику, чтобы построить схему работы сознания.
2 Прочитала на всякий случай книгу «Как писать нон-фикшн» Энн Джензер, она суммировала моё исследование.
3 Составила список важных тезисов, которыми я бы хотела поделиться.
В него кроме нейропластичности вошли происхождение и функция эмоций и как с ними жить, природа любви и соотношение биологии и философских и психологических концепций о ней, разбор биологических проблем брака, критика эволюционной биологии как инструментов построения современного общества, природа просветления и нейробиология духовных практик и, кажется, что-то ещё.
Сначала я верила, что смогу засунуть всё в одну книгу (издатели, по-моему, тоже поверили) — но нет. 8 раз я кардинально редактировала план, так что итоговая книга мало общего имеет с первым планом. Вернее, «Homo Mutabilis» — это как бы вводная глава той книги, которую я задумала изначально: чтобы объяснить дальнейшее, нужно хорошенько объяснить нейропластичность. И для этого понадобилась целая книга.
4 Составила таймлайн своей жизни.
Мне самой не нравится нонфикшн, в котором есть авторская история. Я много слушаю о жизни других людей во всех психологических нюансах, и когда я читаю книгу об обезьянах, мне бы хотелось знать о них, а не о жизни автора.
Но издательство попросило меня сохранить в книге стиль моего блога, ведь я очень часто рассказываю о своем опыте. Сказали, что за эту искренность меня и любят мои читатели (я думала, что за ум, честно говоря, но ваши отзывы о книге показывают, что мой опыт оказывается очень важным для усвоения научных данных).
Я попыталась создать таймлайн. Пробовала круги, графики. В итоге придумала «перевернутый график». Вместо того, чтобы сначала нарисовать хронологию и по ней распределить идеи, я сначала сделала логическую схему концепций (зарисовала логику развития моих идей) — а затем раскидала по ней события, которые доминировали в одно время с концепцией. Так я смогла восстановить, как соотносились мои знания и суждения о работе сознания с реальными событиями.
Смотрю сейчас на эту схему в клетчатой тетрадке и думаю, что она еще более шизофренично выглядит, чем это описание.