Почему я не боюсь негативных комментариев

Речь не об угрозах расправы, — это настолько серьезно, что можно подавать заявление в полицию. Я об обычных «я мимо проходил и решил, что вы говно».

Во-первых, чаще такие комментарии пишут случайные люди. Я и так представляю, что думают обо мне случайные прохожие. Чего я там не слышала?

Во-вторых, написавший негативный комментарий человек — отдельная от меня личность со своей историей. Я использую способность строить «theory of mind» — это навык понимать, что другой человек обладает самостоятельной психикой, знает то, чего не знаем мы (и не знает того, что мы знаем), и что у его поведения есть целая сумма причин, которая отлична от тех причин, которая двигает нами. Это понимание помогает видеть слова человека, как сообщение о нем самом, которое выстреливает его психика в пучину анонимного интернета.

Например, на пост о дофаномике мне пришло:

«Очередная х**ня из серии Трансерфинг реальности. Инициативная безграмотность+ЧСВ. Ничего нового».

Первое, что я подумала, что этот человек очень расстроен по какой-то причине, явно не связанной со мной, так у меня на странице он первый раз.

В его аккаунте на фотографиях — простой парень, лет 30. Поет на кухне под гитару о том, какие бабы гадкие и что в тиндере голяк — вероятно, собственного сочинения. Вероятно, ему одиноко. Отношения — это непростая сфера для многих, особенно когда мы растем в среде, где не учат культуре эмоций и экологичному общению.

Затем расшифровываю сообщение. Вики сообщила, что транссерфинг реальности — это эзотерическое учение о концентрации внимания, способном изменить реальность. Довольно правильная идея «конценитрируй внимание и прилагай его к своим целям», которая прекрасно работает в методиках продуктивности, — но в тумане магии и мистики.

Видимо, мой комментатор разочарован в идее важности управления вниманием в принципе: он пробовал «похожее учение» и оно подвело его. А тут ему попалась я со своим призывом не отдавать внимание дофаномике и соцсетям.

Мой текст наступил ему на больное место.

Его «инициативная безграмотность+ЧСВ» звучит, конечно, загадочно и открыто для интерпретации. Думаю, он имел в виду «еще один шарлатан, который обещает мне результат, но на деле только тешит своё самолюбие за мой счет»! Это углубило мое понимание травмы этого человека: вероятно, увлекшись этим эзотерическим учением, он поставил себе какие-то амбициозные цели и провалил их из-за того, что учение в целом ложно. А глава учения, вероятно, представлял себя как «гуру».

Эго комментатора было уязвлено трижды: он поверил ложному учению, он уважал того, кто его обманул, и он провалил то, что собирался сделать «на раз-два».

Наконец, он подытоживает: «Ничего нового». В этом окончании собран его вывод из опыта жизни: он не верит, что что-то может отличаться от того, что с ним уже было. Это боль и разочарование.

Таким образом, этот комментарий — крик души случайного человека о недоверии людям и миру, о неверии в возможность изменить себя и жизнь.

Зачем добавлять ему боли отвечая какой-то пакостью? Я ему сочувствую.

Конечно, я не буду этого ему писать. Думаю, он случайно зашел и уже забыл о еще одном умничающем в инстаграме человеке. И я не хочу привлекать его обратно своим ответом. Да, я сочувствую ему. Но я знаю, что разочарованный и озлобленный человек, не понимающий причин своих бед, легко находит их в других, а его желание сбросить с себя ответственность не приносит этим другим ничего, кроме проблем. А «лечить» таких людей у меня психотерапевтической лицензии нет.

В общем, большинство комментариев или невежливого поведения других людей я анализирую примерно так, изнутри. По-моему, это очень полезное упражнение.

P.S. Забавно, этот человек выиграл бы от прочтения моей книги: я разбираю последствия трудного/бедного детства, зависимостей и заблуждение о том, что возможности измениться нет. Но он её не прочтет. Плак.

#травкина_отношения #травкина_осознанность