Как практиковать осознанность, чем нейробиология полезна в быту и как разобраться в отношениях с самим собой и близкими. Автор канала — журналист и редактор Настя Травкина
Порыдав на плече у женщины, я пожалела, что не могу проникнуться ее словами «она рядом с вами» — экзистенциальный смысл переживаний смертельной утраты для меня как раз в понимании, что нет никого «рядом». Она очень сочувственно продолжала держать меня за плечо. Я посмотрела на нее, пытаясь вытереть сопли бумажным платком, который превратился в моих руках в мокрый катышек: — Я всё понимаю, — говорю, — но иногда кажется, что ты должен был что-то сделать, хотя ты знаешь, что не мог.
Женщина облокотилась на поручень, посмотрела вдаль вагона и сказала, что когда ей было 25 лет, у нее погибла лучшая подруга. Я сказала, что моей подруге тоже было 25. Но мне нужно было выходить: я шла к своему доктору Франкенштейну выкручивать винты из челюсти. Я поблагодарила женщину и пробормотала что-то вежливое. Когда я поднималась на эскалаторе вверх, то еще немного поплакала, но было уже не так тяжело. Скоро начала зевать — это всегда хороший знак, что я устала рыдать.
Мне вспомнился другой случай, 3,5 года назад, когда моя жизненная ситуация была затруднительной. Я тоже тогда ехала в метро с глазами на мокром месте. Был вечер, народу было прилично, рядом со мной на поручне висел невысокий господин в хорошем темно-синем пальто с меховым воротником. Он хмельно покачивался в такт вагону и, в очередной раз достигнув меня по своей монотонной амплитуде, сказал: — А я вот знаете, куда еду? в Котельники. И там со мной знаете, что будет? Меня обязательно будут бить! А я всё равно улыбаюсь.
Не помню, что он сказал ещё, но он растрогал меня, и мы обнялись с ощущением какого-то мимолетного братства: меня пинала судьба, его поджидали котельнические гопники на охоте за подвыпившими клерками.
Можно было плакать, можно — улыбаться. В сущности, это ничего не меняло. Но зато мы были мгновение рядом друг с другом.
Для тех, кому мало поэзии и кто привык тут к выводам, вот они.
Во-первых, носите с собой бумажные платки. Во-вторых, если в жизни что-то идёт не так, проверяйте свою мотивацию более тщательно, вы там найдёте дикие вещи. В-третьих, обнимая незнакомцев, помните, в каком кармане ваш бумажник — и не отвлекайтесь на подозрения.
На этот раз никаких кнопок с голосованием. Лучше помолчим.