ТОП-5 качеств которые помогут преодолеть трудности 1. Сила воли 2. Внимательность 3. Прочная выдержка 4. Уравновешенность 5. Терпение Как прокачать в себе эти навыки, чтобы оперативно решать тревожные вопросы? Интуитивка в деле — канал практикующего психолога Динары, которая знает порядка 10 методов терапии: от гештальт до когнитивно-поведенческого, и в каких случаях они точно сработают. Главный принцип автора — нужно фокусироваться на светлых моментах, именно они способны вытянуть человека из самых сложных ситуаций. На собственном примере Динара показывает, как терапия помогает выстраивать правильные отношения с собой, людьми и окружающим миром. Время для светлых моментов здесь: t.me/dina_res